تعد المانجو من أشهر الفواكه الصيفية ولكن هل تعلم أنها ليست مجرد طعام شهي بل تفيد البشرة والشعر.
ووفقا لموقع pharmeasy ترجع فوائد المانجو للبشرة والشعر إلى احتوائها على عناصر غذائية مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، والبروتينات، والحديد، والزنك، وغيرها، تُعدّ المانجو الخضراء خيارًا ممتازًا لتغذية الشعر والحفاظ على صحة البشرة.
بالإضافة إلى ذلك يُعدّ فيتامين سي ضروريًا لتكوين الكولاجين، الذي يُقوّي الشعر والبشرة كما قد تُساعد المانجو الخضراء على تحسين نمو الشعر وإنتاج الزهم، المعروف بترطيب فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر.
يُشير هذا إلى أن تناول المانجو الخضراء قد يُفيد الشعر والبشرة عند تناولها باعتدال ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لدعم هذه النتائج على البشر .
