يسبب نقص فيتامين ب العديد من المشكلات الصحية والنفسية الشائعة، وتظهر الأعراض بشكل تدريجي وبطيء، وقد لا يلاحظها الشخص في البداية، ولكنها تزداد سوءاً مع تفاقم النقص.
وفقاً لموقع مايو كلينك، تشمل اعراض نقص فيتامين ب، ما يلي:
التعب والإعياء الشديد
وجود ضيق في التنفس
الدوخة أو الدوار بدون سبب
شحوب البشرة أو اصفرارها (خاصة في العينين)
خفقان القلب أو عدم انتظام ضربات القلب
فقدان الوزن بدون سبب
فقدان الشهية أو الغثيان
الإسهال
التهاب اللسان أو ظهور قروح في الفم
تنميل أو وخز في اليدين والقدمين
ضعف في العضلات
صعوبة في التوازن أو المشي
مشكلات في الذاكرة
تعفن المخ أو ضبابية الدماغ
تغيرات في التفكير أو السلوك
التغيرات المزاجية مثل الاكتئاب أو العصبية
