يعد البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية الشهية كما يساعد في الحماية من أمراض عديدة
ووفقا لموقع كيلافند كلينك يساعد البطيخ في حماية العين بل والجسم كله من الأمراض.
دعم صحة العين
قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البطيخ على منع أو تأخير تكوين إعتام عدسة العين ، وقد تقلل حتى من احتمالات إصابتك بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر - وهي حالة يمكن أن تسبب العمى.
يُساهم فيتامين (أ) الموجود في البطيخ في دعم صحة القرنية ولا يتطلب الأمر الكثير: إذ تحتوي شريحة متوسطة الحجم من البطيخ على ما يصل إلى 11% من احتياجك اليومي من فيتامين (أ).
يعزز صحة المناعة
إن الجرعة السخية من فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) الموجودة في البطيخ تدعم جهاز المناعة لديك، والذي يحارب العدوى ويعزز التئام الجروح
