المشروبات الغازية تسبب أضرار عديدة للجسم ولكنها أيضا تدمر الجمال بطرق متعددة وفقا لموقع فري ويل هيلث
ارتفاع مؤشر كتلة الجسم
يؤدي تناول المشروبات المحلاة، مثل المشروبات الغازية، إلى زيادة السعرات الحرارية وقد أظهرت إحدى الدراسات أن شرب المشروبات الغازية بانتظام يرتبط بارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) ووزن الجسم لدى الأطفال والبالغين.
على الرغم من أن المشروبات الغازية الخالية من السكر قد تقلل من كمية السكريات المضافة والسعرات الحرارية التي تستهلكها، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن المحليات الصناعية الموجودة في هذه المشروبات قد لا تؤثر بشكل كبير على وزن الجسم.
مشاكل صحة الجلد
يمكن للسكريات المكررة (مثل تلك الموجودة في المشروبات الغازية العادية) أن تقلل من مرونة الجلد وتتلف الكولاجين، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى شيخوخة الجلد المبكرة ، مثل التجاعيد والترهل.
علاوة على ذلك، قد تُساهم هذه العادة اليومية في ظهور البثور، خاصةً لدى الشباب و ربطت الأبحاث بين تناول المشروبات الغازية بانتظام وزيادة خطر الإصابة بحب الشباب المتوسط إلى الشديد.
تسوس الأسنان وتآكلها
قد يؤثر شرب كلا النوعين من المشروبات الغازية سلبًا على صحة الفم ويرتبط استهلاك السكر المضاف، كما هو الحال في المشروبات الغازية العادية، بتسوس الأسنان لأن السكر يساهم في تكوين التجاويف .
على الرغم من أن المشروبات الغازية الدايت تزيل نسبة السكر، إلا أنها تبقى غازية وحمضية، مما قد يؤدي إلى تآكل الأسنان على المدى الطويل.
تشير 11 دراسة إلى ارتفاع معدلات تآكل الأسنان لدى الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية الدايت مقارنةً بمن يشربون الماء في الغالب. ويقول الخبراء إن الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية يُعد عامل خطر رئيسي لتآكل الأسنان .
